Panik Atak İçin 3 Aşamalı Nefes Yöntemi
Aniden gelen düzenli bir şekilde korku ve panik hissiyatının etkisi altında kalmaya panik atak denir. Panik atak bir…
Browsing Category
Anksiyete Bozukluğu
10 posts
Panik Ataklar Neden Nefes Darlığına Neden Olur?
Panik atak hiç bir sebep olmadan kişinin korku ve endişeye kapılma hissidir. Panik atağın fiziksel ve ruhsal olarak…
Anksiyete Neden Uyku Sorunlarına Neden Olur?
Hayatta insanlar için en önemli şey sağlıktır. Sağlıklı olduktan sonra gümlük hayat daha iyi ilerler, daha huzurlu, daha…
Anksiyete Bozukluğu Nedir? Belirtileri Nelerdir? Nasıl Tedavi Edilir?
Anksiyete, kaygı bozukluğu adıyla da bilinen psikolojik bir rahatsızlıktır. Çoğu kişinin günlük yaşantısında ara sıra karşı karşıya kaldığı…
Uçakta Panik Atakla Nasıl Baş Edilir?
Panik atak ani ya da düzenli bir şekilde korku hissinin altında kalmaktır. Panik atak herkesin başına gelebilecek bir …
Ebeveynler Panik Bozukluğu Olan Gençlere Nasıl Yardımcı Olabilir?
Panik atak, ani ve düzenli olarak bir panik ya da korku hissinin etkisi altında kalınan bir anksiyete bozukluğu…
Panik Atak Geçiren Birine Nasıl Yardım Edebilirim?
Günlük yaşantımızda birçok sorunla muhatap olmaktayız. Elbette bu kapsamda psikolojik rahatsızlıkların da bilincinde olmamız hem kendimiz hem de…
Panik Atak Nedir? Belirtileri Nelerdir?
Panik atak günlük hayatın stresli şartlarında birdenbire ortaya çıkan ve size korku, endişe gibi duygular yaşatan ataklardır. Ortalama…
Pandemi Sürecinde Anksiyete İle Nasıl Baş edilir?
Bildiğiniz gibi pandemi süresi boyunca insanlar eve kapanmış bulunmakta. Buluşmalar bile sosyal mesafe gerektirdiği ve yoğun tedbir alınması…